水素風呂 ランキング

水素風呂と水素水どっちがおススメか

水素風呂は水素の中でも特別な効果があるのか?

 

水素が美容や健康に効果があるということはこのサイトで何度か紹介してきました。
そして私は水素風呂をおススメしてますが、

 

水素の効果は水素水を飲んでも水素風呂でも同じで、

 

水素が美容や健康に効果発揮するのは体の悪玉活性酸素を除去して、酸化を防ぎ、美容や健康を維持するためです。

 

健康

 

美容や健康のために水素を体に浸みこませるのが重要なんですがその方法は以下の3パターンになります。

 

水素水を飲む
水素水の点滴、水素注射、水素がガス
水素発生装置を使って自宅で水素風呂に入る

 

これらの水素接種方法の中でも私が水素風呂をおススメする理由を解説してみます。

 

水素水を飲む

 

水素水

 

もちろん、水素水を飲むのは体にとって美容、健康の効果を発揮してくれると思います。

 

水素水がペットボトルに入っているようなものは、水素が気化してしまうので、ほとんど水素が含まれていないと考えた方が良いです。

 

水素水を飲むなら高濃度で、水素が抜けにくい容器となっているのを選んでください。

 

今は水素が抜けにくい容器、特にアルミニウムの容器の場合は水素が抜けにくいですが、この水素が抜けにくい容器と一緒にパウチ型の水素水も販売されてます。

 

 

これらの水素が抜けにくく、高濃度の水素水を飲むことは内臓に直接働きかけるので効果はあるとおもいます。
ただ、飲料の水素水は一気に飲まないと水素が抜けてしまう可能性が高いんですね。。。

 

腎臓病

 

また、お年寄りや腎臓病の方など水分をたくさん飲むのが苦手、飲めないと言う人もいます。

 

 

水素は宇宙で一番小さな分子と言われているくらいなので、抜けやすいということと、また水としてたくさん飲む必要があるというのが水素のデメリット、つまり水素飲料のデメリットでもあります。

 

 

水素水の点滴や注射、水素がガス

 

腎臓病

水素水の点滴や注射、水素ガスについてはスポーツ選手もドクターから受けているそうで、効果は高いと言われてますが、自宅では出来ません。。。

 

 

水素発生装置を使って自宅で水素風呂

 

腎臓病

 

これら、水素水飲料や自宅でできない水素注射などと比べると、

 

水素発生装置を使って自宅で水素風呂に入ると、全身の皮膚から水素を一気に吸収することが出来るし、蒸発した水素を吸い込むことから、より多くの水素を摂取する意味で効果的です。

 

 

 

 

水素水を飲むよりもダイレクトに肌で水素を吸収できる水素風呂はちょっとお高いですが、美容や健康には抜群の効果を発揮すると考えられてます。

 

 

水素風呂効果は色々ありますが、まず即効性の効果を感じるのが美肌効果かと思います。
水素が活性酸素を除去し、体の体温を上昇して体の免疫力を上げることから冷え症はかなり早い段階から改善されることが期待できます。

 

また、水素風呂で水素がダイレクトに触れる肌の炎症やシミ・そばかす・くすみ・くまなどは結構早い段階で効果を感じることかと思います。

 

 

 

この意味から私は水素の美容、健康効果を実感したい場合は水素風呂が最も効果的だと思ってます。

 

 

水素風呂の注意点

 

しかし・・・

 

 

最近は色々な種類の水素発生装置がありますが、便乗商品が出回っており、名前だけの水素風呂があるので注意が必要です。

 

 

何と言っても、まだまだ自宅で水素のお風呂を楽しむための水素発生装置は高いですから。

 

安心できて高濃度の水素を発生させてコストパフォーマンスが高く、実績と評判も良い水素風呂発生装置を選ぶことが重要です。

 

色々な水素風呂用の水素発生装置がありますが、現時点で私がおススメする水素風呂用は3つだけです。

 

 

中でも今、一番おススメなのが水素風呂だけじゃなくて多目的で使えるアデランスの水素風呂ですね。

 

 


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